حرکاتی ساده اما اثر بخش با فشار درمانی !

سرفه
به صورت متناوب انگشت شست خود را به مدت یک دقیقه طبق تصویر حرکت دهید. سه بار این حرکت را تکرار نمایید. 

 

دردهای فوقانی
طبق تصویر نقطه ی مورد نظر را فشار دهید. دقت نمایید که شانه ی چپ را با دست راست و شانه ی راست را با دست چپ فشار دهید.   

خستگی روی ماهیچه ی ساق پا، چهار انگشت پایینتر از فرورفتگی زانو، و تقریبا یک انگشت به طرف خارج درشت نی را فشار دهید.

مشکلات معده
طبق تصویر دو انگشت بالاتر از اولین چین و چروک مچ دست را فشار دهید.