♥♥♥ رازها : داستان و سرگرمی ♥♥♥
داستانهای کوتاه و مطالب جالب و خواندنی
♥♥♥ رازها : داستان و سرگرمی ♥♥♥
داستانهای کوتاه و مطالب جالب و خواندنیحرکاتی ساده اما اثر بخش با فشار درمانی !
سرفه
به صورت متناوب انگشت شست خود را به مدت یک دقیقه طبق تصویر حرکت دهید. سه بار این حرکت را تکرار نمایید.
مضرات نوشابه‌های گازدار ، چربی ها و مواد
تحقیقات نشان داده است که انواع نوشابه‌های گازدار بیماری‌هایی چون پوکی استخوان، چاقی، پوسیدگی دندان و بیماری‌های قلبی را تشدید می‌کنند. اما با تمام این‌ها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی‌ها را انواع سودا تشکیل می‌دهد.
ادامه مطلب ...غذاهای خوش* اخلاق*کننده را بشناسیم
سلامت نیوز :این جمله را شنیدید که می*گوید یک سیب در روز بخور و دیگر دکتر نرو اما این جمله را می*توانیم اینطور هم تغییرش بدهیم، یک سیب در روز بخور و خوش*اخلاق شو.
ادامه مطلب ...۸ راهکار جالب برای داشتن تناسب اندام ایده‌ال
۱- پابرهنه راه بروید!
پابرهنه راه رفتن به ویژه در فصل تابستان سبب افزایش جریان خون، قوی شدن استخوان‌ها، زیبا شدن اندام و بهتر شدن خلق و خو می‌شود.
جالب است بدانید ارتباط مستقیم پا با خاک در سلامت پوست و تشکیل سلول‌های پوستی پا موثر است. در ضمن آزاد گذاشتن پا برای مدتی سبب زیبایی ناخن‌های پا و از بین رفتن بوی ناخوشایند پا می‌شود.
ایا کودک شما از هم سن و سالان خود کوتاه تر است ؟
ایا کودک شما از هم سن و سالان خود کوتاه تر است ؟
اولین تحقیقات کمبود روی در انسان مربوط به اواخر دهه ۱۹۵۰ است که نشان داد تأخیر در رشد، ضایعات پوستی و نارسایی بلوغ در نوجوانان پسر ایرانی و مصری مربوط به کمبود روی است.
به گزارش سلامت نیوز مقدار روی در بدن ۵/۱ تا ۵/۲ گرم است که بیشتر آن در عضلات، استخوان ها و کبد جمع می شود و مقداری هم در ناخن و پوست و مو یافت می شود.
ادامه مطلب ...10 روش ساده و عملی برای تقویت فوری انرژی
صدای زنگ ساعتی که صبح روزهای شنبه به صدا درمی آید برای هیچ گوشی خوشایند نیست . این صدا که صبح زود شما را بیدار می کند آخرین وداع ما با تعطیلات آخر هفته است
ولی نگران نباشید روشهای ساده ای نیز وجود دارند تا این احساس آرامش کمی بیشتردر ما باقی بماند حتی روزهایی که داریم از خستگی می میریم .
ادامه مطلب ...فهرست بلندی مواد خطرناک و سرطانزای مورد استفاده در صنایع بهداشتی
آیا تا به حال به فهرست ترکیبات به کار گرفته شده در لوازم بهداشتی و آرایشی خود توجه کرده اید؟ حتما پیش خود فکر می کنید مواد به کار گرفته شده در تولید این محصولات خوشبو و مغذی هستند. لزوما این طور نیست.
